저는 자외선 때문에 피부가 말그대로 엉망진창이 되어버렸습니다.
세수를 할 때면 얼굴이 따가울 정도로 피부가 뭉그려졌다고나 할까요?
잡티와 같은 여러 반점들이 얼굴에 이곳저곳에서 생기는 것 같고 정말~ 죽을 맛입니다.
저는 땡볕에서 모자도 쓰지않고 선크림도 바르지 않고 해수욕장도 가고 냇물가도 가고 공원에서 조깅도 하였는데 너무 후회를 하게 됩니다.
저처럼 후회하는 분이 있어서는 정말 안 되겠다는 심정으로 오늘 이렇게 여름철 자외선과 피부질환 / 예방법 알아보기에 대해서 포스팅을 하게 되었답니다.
여름철 자외선과 피부질환
예방법 알아보기
여러분은 저처럼 후회하지 않으시도록 포스팅을 하였으니 아래 내용을 잘 읽어 보시고 철저하게 피부를 관리하시기 바랍니다.
여름철 자외선과 피부질환 예방법 알아보기 목차 |
1. 자외선의 종류와 피부 영향
4. 피부질환 예방법
5. 마무리하면 |
여름철 태양은 뜨겁게 떠오르고 자외선(UV)의 양이 증가합니다.
이로 인해 다양한 피부질환의 발생이 된다는 것입니다.
여름의 햇빛 속에서 건강한 피부를 유지하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.
여름철 자외선과 피부질환
예방법 알아보기
1. 자외선의 종류와 피부 영향
UV-A (320~400nm)
피부 깊은 곳까지 침투하며, 피부 노화와 피부암 발생 가능성이 있습니다.
UV-B (280~320nm)
피부 퇴색, 화상, 피부암 발생과 관련됩니다.
UV-C (100~280nm)
대부분 오존층에 흡수되지만, 극히 위험한 자외선입니다.
2. 얼굴 색소질환과 예방법
기미 (Melasma)
갈색 점이 나타나며 여름철 자외선, 임신, 피임약 등이 악화시킬 수 있습니다.
주근깨 (Freckles)
황갈색 작은 반점으로 햇빛 노출과 관련이 있으며 여름에 뚜렷해집니다.
검버섯 (Actinic Keratosis)
피부 악성 전단계 질환으로 다양한 색을 띠며 자외선 노출과 관련이 있습니다.
3. 전신 피부질환과 예방법
선각화증 (Actinic Keratosis)
자외선 노출과 관련된 피부 질환으로 피부암의 전단계 질환입니다.
피부암 (Skin Cancer)
피부암 발생의 주요 원인인 자외선 노출에 주의해야 합니다.
일광 화상 (Sunburns)
흔한 피부 질환으로 통증, 화상, 물집 등의 증상이 있습니다.
4. 피부질환 예방법
자외선 차단제를 적절하게 사용하고 SPF30 이상의 제품을 선택합니다.
외출 시 긴팔 옷, 모자, 선글라스, 양산 등을 착용합니다.
물 놀이 후에도 자외선 차단제를 재발라야 합니다.
5. 마무리하면
여름은 햇볕이 강하게 떠오르는 계절로, 피부 질환을 예방하기 위해선 적절한 조치가 필요합니다.
그 적절한 조치가 무었일까요?
자외선 차단과 피부 보호에 주의하여 건강한 여름을 즐겨보세요.
피부 건강을 지키면서 행복한 여름이 되길 바랍니다. 감사합니다.