올 겨울, 기습적인 한파 예고에 따라 한랭질환 발생 가능성 UP!
(한랭질환)
추위가 직접 원인이 되어인체에 피해를 입할 수 있는 질환올 겨울, 전반적으로 예년보다는 덜 춥지만, 갑자기 기온이 떨어지는 기습 한파는 잦을 거라는기상청의 예고에 따라 한랭질환 발생에 유의하여야 합니다.
겨울철이 다가오면 찾아오는 질병이 있습니다. 겨울철에 여러 질병이 발생하는 이유는 여러 가지 복합적인 요인이 상호 작용하기 때문입니다. 몇 가지 주요한 원인과 이러한 겨울 절기에 찾아오는 질병의 종류와 관리 및 예방을 어떻게 할 수 있는지에 대해 알아 보도록하겠습니다.
1.겨울 절기에 자주 발생하는 질병 원인
바이러스의 활동 증가
몇몇 호흡기 바이러스는 추운 날씨에서 더 잘 생존하고 전파되기 쉽습니다. 예를 들어, 인플루엔자 바이러스와 비슷한 다양한 종류의 콜드 바이러스는 추위에서 더욱 활동적일 수 있습니다.
밀폐된 실내 공간
추운 날씨로 인해 사람들은 실내에 머물러 있기가 더 흔해집니다. 이는 공동체 내에서 감염이 더 쉽게 전파되도록 할 수 있습니다.
대기 습도 감소
겨울에는 대개 공기가 뾰족하고 건조할 수 있습니다. 건조한 환경은 비감염성 호흡기 질환 및 피부 문제(건조한 피부, 습진)의 발생을 촉진할 수 있습니다.
면역력 감소
추운 날씨와 함께 비타민 D 수준이 감소하고, 사람들이 실외 활동을 줄일 수 있기 때문에 면역력이 감소할 수 있습니다.
기온 변화
추위에 노출되면 혈관이 수축하고 면역 체계가 반응할 수 있습니다. 이는 호흡기 기관의 염증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
프로모터의 역할
추운 날씨는 몇 가지 질병의 확산을 촉진하는 다양한 프로모터(촉진요인)의 역할을 할 수 있습니다. 예를 들어, 감기 바이러스는 추위에 노출된 효과로 인해 인체의 기관 내에서 더 잘 살 수 있습니다. 이러한 요인들이 상호 작용하여 겨울에는 호흡기 질환과 관련된 질병이 더 많이 발생하는 경향이 있습니다. 이에 대비하여 예방 수칙을 적극적으로 시행하고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
2.겨울 절기에 자주 발생하는 질병 종류
겨울에는 다른 계절에 비해 질병이 더 많이 발생합니다. 일반적인 겨울철에 찾아오는 질병은 다음과 같습니다:
인플루엔자 (독감)
인플루엔자 바이러스는 더 추운 달에 더 활동적입니다. 독감은 열, 기침, 인후통, 몸살, 피로 등 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다.
일반적인 감기
감기 바이러스는 더 추운 온도에서 번성합니다. 증상으로는 콧물이나 코막힘, 재채기, 기침, 인후통 등이 있습니다.
노로바이러스
전염성이 강한 이 바이러스는 위장염을 일으켜 구토나 설사와 같은 증상을 일으킵니다. 그것은 붐비는 밀폐된 공간에서 쉽게 퍼질 수 있습니다.
호흡기 세포융합 바이러스(RSV)
RSV는 특히 어린 아이들의 호흡기 감염의 일반적인 원인입니다. 가벼운 감기와 같은 증상부터 더 심각한 호흡기 문제까지 다양한 증상으로 이어질 수 있습니다.
기관지염
염증성 호흡기 질환으로 영유아와 어린아이에게 자주 영향을 미치며 RSV 등의 바이러스에 의해 발생할 수 있습니다.
폐렴
추운 날씨는 폐렴을 포함한 호흡기 감염의 원인이 될 수 있습니다. 박테리아나 바이러스 감염은 폐에 염증을 일으킬 수 있습니다.
스트렙 인후염
스트렙토코커스 박테리아는 스트렙 인후염을 일으키는 원인이 되며, 이는 인후염, 발열, 삼키기 어려움을 초래할 수 있습니다.
저체온증
질병은 아니지만, 극심한 추운 날씨는 신체가 생산할 수 있는 것보다 더 빨리 열을 잃어 위험하게 낮은 체온으로 이어지는 위험한 상태인 저체온증으로 이어질 수 있습니다.
계절성 정서 장애
이것은 일년 중 특정한 시기에 발생하는 우울증의 한 종류입니다. 보통 자연적인 햇빛이 덜 드는 겨울에 발생합니다. 그것은 기분과 에너지 수준에 영향을 미칠 수 있습니다.
건조한 피부와 습진 증상
추운 날씨와 낮은 습도 수준은 피부를 건조하게 만들고 습진과 같은 상태를 악화시킬 수 있습니다.
3.관리 및 예방
이러한 질병의 위험을 줄이기 위해서는 정기적인 손 씻기, 보온, 독감 예방접종 등의 예방 조치를 취하는 등의 좋은 위생을 실천하는 것이 중요하며, 또한 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 포함한 건강한 생활습관을 유지하는 것이 겨울철 면역체계를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.